SIGO SUMANDO v2012 capítulo 1

Pues eso que aprovechando que se acerca el día D (III Madrid-Segovia) voy a hacer un repaso de lo que ha sido la preparación de este año.

Cómo base para afrontar los entrenamientos que mejor que la preparación para la CUT y para el TP60K, que ha sido un detalle muy importante, al servirme para llegar con una acumulación de km. importante, así cómo una fortaleza de "patas" importante. De hecho creo que en este último aspecto me ayuda a estar quizá en uno de los mejores momentos, a nivel físico, de los últimos años.

También pienso que he madurado cómo "ultrero-corremontes", sobre todo por tener la suerte de rodearme de Los Locos del Cerro, cada vez que comparto algún km. con ellos intento empaparme de toda su sabiduría y experiencia. También cómo es lógico la experiencia que voy adquiriendo con la acumulación de km de "competición" está siendo de gran ayuda.

En esta preparación, aparte de la suerte de compartir muchos entrenamientos con el que espero compartir los 100km de esta edición de la M-S, mi compi Carlos, también he compartido muchas horas entrenando e intentado asesorar y ayudar en la medida de lo posible a un pequeño grupo de valientes que se estrenan en este año.

En lo que se refiere a kilómetros semanales acumulados quizá estén saliendo menos que en la preparación del 2011. Aunque tal vez esa disminución en cuanto a cantidad se ha visto reemplazado en cuanto a la calidad de los kilómetros, así cómo por la carga acumulada desde principio de año.

Aún así la media semanal ronda los 60km, y posiblemente esta semana espero superar los 70km. Uno de los entrenamientos que he intentado realizar de manera habitual una vez por semana no es otro que subir a saludar a nuestro querido Cerro.

Cercedilla-Segovia

Intentado recordar alguno de los entrenamientos dignos de destacar, tal vez por las buenas sensaciones con las que terminé y por lo que pudimos disfrutar, no es otro que el de Cercedilla-Segovia. Si no recuerdo mal nos juntamos 16 corremontes que tuvimos la suerte de disfrutar un una mañana genial, tanto por la climatología, cómo por la ruta y los buenos momentos compartidos. No se me olvidará en el viaje de vuelta en el tren, la cara de Josema mezcla de felicidad y satisfacción por la cantidad y calidad humana del grupo que nos juntamos. "LA QUE HAS LIADO MAESTRO"

Otro de los buenos entrenamientos que recuerdo ha sido hace poco, con Alberto, saliendo de Cercedilla y subiendo al Alto del Telégrafo, para continuar hasta el primer pico de 7 Picos y tras un "despiste" acabar en el Smidth y tras subir a Collado Ventoso bajar por Camorritos hasta Cercedilla. Un lujo de mañana en la que disfrute mucho y en la que Alberto me exprimió y en la que acabé con muy buenas sensaciones.

Apenas 23 días nos separan de estar sintiendo esos nervios típicos previos a la salida en la Plaza de Castilla, y que espero seguir sintiendo muchos años. El día que me presente en la línea de salida de una carrera y no sea capaz de sentirlo, seguro que algo estará fallando.

Lo dicho que ha rematar esta semana y a bajar los km en las dos siguientes para dejar la última para descansar, alimentarse e hidratarse bien para llegar con ganas de correr el día 22 a las 8:30h. Cómo dice me compi esta semana es la mejor de todas...jeje.


A seguir sumANDO y TROTANDO

continuará...